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Gestion du temps et des priorités: développez des pratiques durables
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Gestion du temps et des priorités: développez des pratiques durables
virtuel
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Votre formation
Les moyens de communication interne se multiplient et ne sont pas toujours régis par des règles claires. Nous sommes alors constamment interrompus dans nos tâches, ce qui occasionne à la fois une diminution de notre attention et une perte de temps. Un sentiment assez généralisé d’inefficacité s’installe, accompagné d’une augmentation du stress.
Cette formation complète vous permettra d’explorer l’origine de vos habitudes et de trouver des moyens de modifier vos comportements liés à vos choix et à l’organisation de votre emploi du temps. Découvrez des outils simples à intégrer dans votre quotidien et retrouvez l’énergie et la satisfaction des objectifs atteints.
Formation dont l’admissibilité a été confirmée par le Barreau du Québec aux fins de la formation continue obligatoire, pour une durée de 12 heures.
Des résultats concrets
Grâce à cette formation, vous serez outillé·e pour:
- Vous (re)positionner par rapport à vos priorités pour augmenter votre efficacité, votre satisfaction, et diminuer votre stress
- Comprendre l’étroite relation entre vos choix, vos habitudes ancrées et le temps disponible
- Appliquer des méthodes et des solutions concrètes dans votre quotidien
Est-ce pour vous?
Vos formatrices et formateurs
Votre plan de cours
1. Poser les bases: démystifier les mythes et les craintes sur l’organisation du temps
- L’organisation de son temps: faire la différence entre les moyens pour y arriver et les raisons de le faire
- Reconnaître les moments où l’organisation s’impose
- Reconnaître les pièges d’une mauvaise gestion de temps et des solutions non durables
- Reconnaître les liens entre le niveau de stress et le niveau de contrôle de son temps
- Exercices de groupes et individuels: auto-évaluation de vos propres motivations à mieux gérer votre temps et travail sur vos priorités et vos choix d’actions
2. Gérer le niveau d'énergie et le stress
- Reconnaître les réactions au stress, ses aspects positifs et les dérapages qu’il peut occasionner
- Détecter les sources de stress individuelles et développer de meilleures méthodes d’adaptation afin de préserver son énergie
- Lorsque dire non est synonyme de performance: les éléments clés pour arriver à bien performer, et comment obtenir la satisfaction de tous et toutes
- Les listes de livrables interminables: découvrir des outils simples pour terminer et livrer ce qui vous est confié
- Exercices à expérimenter sur les lieux de travail pendant la durée de votre formation et retour en groupe sur les constats.
3. Gérer ses priorités, c’est gérer son temps
- Pourquoi nos habitudes sont-elles si difficiles à modifier, et comment y arriver?
- Multitâches et procrastination: déboulonner des mythes qui nous nuisent
- L’objectif: revisiter ce mal-aimé à la base d’une organisation du temps durable et satisfaisante
- Atelier et exercices : décelez vos véritables mauvaises habitudes, adoptez des gestes durables à intégrer selon votre réalité, et expérimentez le processus pour établir des objectifs utiles et aidants.
4. Prioriser pour accomplir et évoluer
- Discerner l’urgent de l’important, lorsque «tout est urgent et important»
- Développer sa capacité à prioriser en continu
- Comment passer de la réflexion à l’action: découvrir une méthode pour prendre des décisions sur vos actions réellement prioritaires tout en restant flexible
- Atelier: travail en groupes sur des cas et application des apprentissages.
Documents partagés lors de la formation
- Exercices individuels et de groupes: application des notions théoriques
- Aide-mémoire: outils d’aide à la priorisation
- Gabarits de réflexion
- Références de lectures complémentaires
- Diapositives présentées lors de la formation
- Certificat d’attestation de la formation
Satisfaction des participant·es
100%
des participant·es ont grandement apprécié la formatrice
« Je pars avec des outils et des méthodes qui me seront concrètement utiles. »
Karine Gareau, Adjointe exécutive du Président et Chef de la direction, Montrusco
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* Le pourcentage de rabais varie selon le nombre de billets achetés pour une même formation sur une même facture : 20% pour 2 billets, 30% pour 3 billets, 40% pour 4 billets ou plus. Le rabais sera appliqué au panier. Cette offre ne peut être jumelée à aucune autre promotion (code promo ou rabais).
Hiver 2024
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Hiver 2024
Virtuel
1559 $
Virtuel
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Formation sur 2 jour(s)
- 17 janvier 2024 09h00 à 16h00 Virtuel
- 31 janvier 2024 09h00 à 16h00 Virtuel
Sous-total
1559 $
Printemps 2024
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Printemps 2024
Virtuel
1559 $
Virtuel
1559 $
Formation sur 2 jour(s)
- 01 mai 2024 09h00 à 16h00 Virtuel
- 08 mai 2024 09h00 à 16h00 Virtuel
Sous-total
1559 $
Automne 2024
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Automne 2024
Présentiel
1709 $
Présentiel
1709 $
Formation sur 2 jour(s)
- 23 octobre 2024 09h00 à 16h00
- 30 octobre 2024 09h00 à 16h00 Virtuel
Sous-total
1709 $
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